Tjenester

Kostholdsveiledning via zoom og skype.

Når du bestiller time til konsultasjon, sender jeg deg et kartleggingsskjema som du skal fylle ut. Skjemaet sender du meg i retur før første konsultasjonstime.

Første konsultasjon varer opptil 90 minutter og vil være basert på informasjon fra skjemaet. Vi vil også ha fokus på:

  • Fordøyelse og tarmhelse
  • Kosthold- næringsrik og blodsukkervennlig mat
  • Livsstil- Fysisk aktivitet, stress og søvn
  • Kosttilskudd 

Etter konsultasjonen sender jeg deg på epost, en oppsummering av samtalen, enkle "kom i gang"-oppskrifter, informasjon og tips om matvarer, kosttilskudd og evt kostplan. 

Oppfølgingstimer.

Jeg anbefaler å ha oppfølgingstimer, både for å holde motivasjonen ved kostomlegging oppe, og for hjelp og spørsmål underveis


Matintoleranse test

Jeg tilbyr matintoleransetest via Eubiotek.

En intoleransetest (IgG/IgA) er en blodprøve som taes med et stikk i fingeren (kapillærprøve).

Når jeg får testresultatet, avtaler vi time for gjennomgang av prøvesvar og tiltak. 

Intoleransetest av 96 matvarer med IgG og IgA: 3700 Kr.

Intoleransetest av 96 matvarer med IgG eller IgA: 2600Kr