Tjenester
Kostholdsveiledning via zoom og telefon.
Når du bestiller time til konsultasjon, sender jeg deg et kartleggingsskjema som du skal fylle ut. Skjemaet sender du meg i retur før første konsultasjonstime.
Første konsultasjon varer opptil 90 minutter og vil være basert på informasjon fra skjemaet. Vi vil også ha fokus på:
- Fordøyelse og tarmhelse
- Kosthold- næringsrik og blodsukkervennlig mat
- Livsstil- Fysisk aktivitet, stress og søvn
- Kosttilskudd
Etter konsultasjonen sender jeg deg på epost, en oppsummering av samtalen, enkle "kom i gang"-oppskrifter, informasjon og tips om matvarer, kosttilskudd og evt kostplan.
Oppfølgingstimer.
Jeg anbefaler å ha oppfølgingstimer, både for å holde motivasjonen ved kostomlegging oppe, og for hjelp og spørsmål underveis
Matintoleranse test
Jeg tilbyr matintoleransetest via Eubiotek.
En intoleransetest (IgG/IgA) er en blodprøve som taes med et stikk i fingeren (kapillærprøve).
Når jeg får testresultatet, avtaler vi time for gjennomgang av prøvesvar og tiltak.
Intoleransetest av 96 matvarer med IgG og IgA: 3700 Kr.
Intoleransetest av 96 matvarer med IgG eller IgA: 2600Kr